美麗的女人長發(fā)及腰，頭發(fā)應(yīng)該隨風(fēng)飄，但很多不幸的是，頭發(fā)就隨風(fēng)落了，頭發(fā)掉得自己都覺得恐怖，到底是些什么原因?qū)е挛覀兊念^發(fā)大量脫落呢？掉頭發(fā)這么厲害怎么辦呢？毛毛網(wǎng)為大家整理了以下與掉頭發(fā)相關(guān)內(nèi)容，希望能幫助掉頭發(fā)的女性朋友，了解認清掉頭發(fā)的根本原因，才能斛掉頭發(fā)厲害這一難題。

我們要先分清掉頭發(fā)和脫發(fā)的區(qū)別：

首先，掉頭發(fā)厲害并不意味著脫發(fā)。醫(yī)學(xué)上普遍認為，當人體每天掉頭發(fā)的次數(shù)在100根以上時，才可能造成脫發(fā)的癥狀。因此，有些人天生發(fā)質(zhì)較差，頭發(fā)掉的厲害也是正常的，只要不超過100根，都不用過于擔(dān)心。

其次，掉頭發(fā)厲害有很多原因。如果只是暫時性的突然掉發(fā)嚴重，那么可能是在飲食、睡眠或者心理上出現(xiàn)了問題，比如陷入極度焦慮的人可能在短時間內(nèi)頭發(fā)掉的非常厲害，這些情況只要能即時調(diào)理，一般都會恢復(fù)正常;此外還有一種情況，那就是你的頭發(fā)經(jīng)常性掉的厲害，甚至一直都是掉的那么厲害，整個頭發(fā)也感覺越來越少，那幾乎可以肯定就是脫發(fā)了。造成脫發(fā)的原因多種多樣，可以是遺傳也可以是生活習(xí)慣或者自身原因，這個時候就需要自己去醫(yī)院查明原因，及早治療。

較后，掉頭發(fā)厲害也要看怎么掉。如果掉的比較均勻，那多半和精神壓力和疾病有關(guān)，不是傳統(tǒng)的脫發(fā);如果只掉前額和頭頂，那很可能是典型的脂溢性脫發(fā);如果是一塊頭發(fā)的頭發(fā)大量掉落，那就是醫(yī)學(xué)上所說的“斑禿”，這種脫發(fā)及時治療都可以痊愈。

女人掉頭發(fā)有哪些原因：

隨著人們生活水平的不斷提高，飲食的結(jié)構(gòu)也相應(yīng)的出現(xiàn)了一定的變化，有關(guān)谷類或是青菜的減少，人們脂肪或是蛋白質(zhì)類食物也有所增加，刺激性的食物也有所增加，相對來說粗糧減少、細糧增加，這也使得人們體內(nèi)的營養(yǎng)發(fā)生了不均衡的現(xiàn)象，導(dǎo)致脫發(fā)的產(chǎn)生。

另外，護理不當也成為了日常生活中脫發(fā)的常見病因，主要是現(xiàn)在的洗發(fā)水和護發(fā)素的種類太多，很多都屬于劣質(zhì)的產(chǎn)品，大多堿性過強。而且染發(fā)、燙發(fā)的現(xiàn)象也是非常普遍的，這些也都能夠成為誘發(fā)脫發(fā)的一個因素。其實，原本掉頭發(fā)是件很平常的事情，頭發(fā)也有新舊更替的生理周期，正常掉落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的頭發(fā)。但是當人們生活壓力、工作壓力、精神壓力，導(dǎo)致頭發(fā)不正常的掉落，使頭發(fā)越來越來稀少，即所謂的掉頭發(fā)很厲害。

頭發(fā)之所以會出現(xiàn)掉頭發(fā)很厲害的變故，是因為人們平時對它們的關(guān)注太少了，使得它們不得不以掉頭發(fā)很厲害的方式引起人們的注意。

女人掉頭發(fā)厲害怎么辦：

1、放寬心來生活

平時要注意勞逸結(jié)合，盡量避免壓力過大。一是要改變你的生活習(xí)慣，不熬夜、不落下任何一餐。二是要調(diào)整你的心態(tài)，盡量用積極的態(tài)度面對人生，少些焦慮和郁悶，多些樂觀，多些快樂。

2、注意營養(yǎng)的補充

節(jié)食真的是不理智、不科學(xué)的減肥方法久之對身體的危害很多，寶寶們就不要這么虐待自己了哈。平時要注重營養(yǎng)搭配，水果蔬菜不能少，蛋白質(zhì)也很重要，可以養(yǎng)成每天早上吃一個雞蛋的習(xí)慣，或者平時多吃些豆類、魚肉之類的，營養(yǎng)均衡很重要。

3、講究頭部衛(wèi)生

我們在講究光鮮亮麗的同時，還應(yīng)該講究個人頭部衛(wèi)生。洗頭不需要太頻繁，但要保持頭部清潔，洗的太多對頭發(fā)不好，會使發(fā)根失去相應(yīng)的保護而長時間裸露，致使其提前進入休止期，造成掉頭發(fā)很厲害的困擾。

4、少捯飭你的頭發(fā)

其實對于染燙這種行為，是不贊成的。那么多化學(xué)物質(zhì)堆在你的頭上，不覺得恐怖嗎?如果真的很想做個造型，那就一兩年一次吧，用好點的藥水，對自己負責(zé)。

在日常生活中要多養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，放松心情，保證充足的睡眠，合理的飲食，不頻繁的燙染，對預(yù)防和治療掉發(fā)都是有很大的幫助。

最后，毛毛網(wǎng)提醒各位，如果掉頭發(fā)的情況已經(jīng)演變?yōu)槊摪l(fā)，務(wù)必及時前往專業(yè)毛發(fā)醫(yī)院進行詳盡檢查，并積極接受治療，早期治療往往能取得更好的效果。

本文熱點關(guān)注：掉頭發(fā)厲害怎么辦女人掉頭發(fā)有哪些原因預(yù)防掉頭發(fā)