小編曾也是一界女“碼農(nóng)”，深知為了那一行行代碼是多費神啦！今天小編看到一個個曾經(jīng)的男神碼大哥大叔們，為什么發(fā)際線都往上走了呢？程序員為什么會脫發(fā)呢？我們要如何養(yǎng)護我們的發(fā)際線呢？且聽小編一一道來。

看到好朋友從翩翩少年到胖胖大叔，雖然越來越有大神風采，可是word哥，這么著下去“高富帥”只能占兩樣了！于是，小編為了俺家那位碼農(nóng)還有更多程序員朋友們，整理了下面關(guān)于程序員養(yǎng)護護發(fā)常識，希望能幫助到我這些“碼農(nóng)”朋友們。

為什么程序員會脫發(fā)？

1、整天面對電腦，輻射高

2、加班常熬夜

3. 工作壓力大

對，這以上三點，就是我認為引起脫發(fā)的不重要原因，其實較重要的原因就是：

1、PM改需求導(dǎo)致重做，加大工作量，然后加班...

2、PM改需求導(dǎo)致UI/UE變更需要重做，然后加班...

3、PM不改需求了但每隔一會就問一句“進度怎么樣了”，導(dǎo)致引起程序猿焦慮，引起其他不適反應(yīng)、效率降低，然后加班...

看到到重點了嗎？你沒看錯，一切的起因就是PM！

如果你還認可“好好活著不好嗎？”，不敢去砍你的PM。

那你只能繼續(xù)往下看，自己想辦法來挽救自己的發(fā)際線吧！

案例提供醫(yī)院：重慶迪邦植發(fā)

程序員發(fā)際線養(yǎng)護指南

1、養(yǎng)成每天洗頭的好習慣

如果是每天洗頭的話，超市的開架貨不能用，因為這些洗發(fā)水為了一些“效果”添加劑太多，除了可能會引起你的頭皮不適外，更會破壞你的頭皮環(huán)境。這里可以推薦下本人用了幾年的德國品牌施巴，價格適中 ，可以天天洗，根據(jù)需要選一款適合自己的。個人感覺脫發(fā)情況遏制住不少。

2、洗發(fā)時，注意水溫適當，不要太冷太燙

洗發(fā)水倒手上一定要搓揉到起泡泡再均勻抹到頭發(fā)上。

不要用指甲撓頭皮傷到頭皮即使你很癢，用指肚稍用力搓揉即可，另外每天洗頭也不會有頭屑或覺得頭癢。

關(guān)于護發(fā)素，也一定要注意別選擇有硅油的，不然洗發(fā)水就白選了！

洗發(fā)時，注意水溫適當，不要太冷太燙引起不適

3、洗發(fā)后，一定要吹干

不要覺得頭發(fā)短不用吹，出門就干了。濕的頭發(fā)會黏附灰塵，而且頭皮沒有處于干爽狀態(tài)的情況下，我個人總感覺會加速頭油分泌。

吹風機要選用溫控好、恒定、負離子的，不會炸毛，不要用劣質(zhì)的，可能過燙引起頭皮不適。

梳子一定要選梳齒鈍的木梳或角質(zhì)梳，還可以時常按摩頭皮疏通皮層血液循環(huán)，那種塑料梳子你不覺得扎頭皮嗎？也根本不敢稍微用力按摩頭皮。

4、編方治療脫發(fā)

生姜擦頭皮、姜水洗發(fā)、多吃黑芝麻、黑豆什么的，本人都試過，可能是堅持的不好不夠久，不敢說沒用，但總覺得安慰劑意味更多一些?！笆朝煛钡暮锰幘褪欠凑膊粫猩秹奶?，可以堅持試試～

5、植發(fā)

毛發(fā)移植技術(shù)指得是將毛發(fā)生長良好、濃密區(qū)域（如枕后區(qū)域）移植到毛發(fā)缺失的地區(qū)，如發(fā)際線處、頭頂處。目前，毛發(fā)移植的成活率很高（通常在95%以上），是一種很成熟的技術(shù)。如果錢包里夠鼓，不妨選擇這一勞永逸的解決方法。價格一般在10元/單位，具體醫(yī)院不一樣，植發(fā)技術(shù)不一樣，價格也就不一樣啦！

推薦繼續(xù)探索：植發(fā)醫(yī)生尹梓貽分享如何通過飲食改善脫發(fā)問題，為程序員護航，守護岌岌可危的發(fā)際線。

編輯：向秀玲

本文熱點關(guān)注：程序員為什么會脫發(fā)發(fā)際線如何養(yǎng)護脫發(fā)怎么辦