誰(shuí)都想天生擁有一頭濃密的秀發(fā)，可是有人天生頭發(fā)就稀少，有些人是因?yàn)楹筇烀摪l(fā)造成頭發(fā)稀疏，那么頭發(fā)稀疏怎么辦呢？有什么方法可以改變嗎？

一、通過(guò)改變發(fā)型，可以掩飾頭發(fā)稀少

一般發(fā)量少的人，發(fā)際線會(huì)靠后，顯得額頭會(huì)特別高，的辦法就是用劉海遮住，用劉海修飾臉型，看起來(lái)更自然。切記避免露出大面積的頭皮，可以剪平劉海讓頭皮藏起來(lái)，發(fā)量稀少的女生就不要不要輕易嘗試各種直發(fā)了，因?yàn)榘l(fā)根緊貼頭皮會(huì)讓頭發(fā)看起來(lái)更少！

二、生發(fā)多吃這幾種食物

如果你是體虛瘦弱的人，說(shuō)明可能存在蛋白質(zhì)攝入不足的問(wèn)題，蛋白質(zhì)不足對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)影響很明顯，所以應(yīng)該多吃高蛋白的食物，比如豆類（蛋白質(zhì)含量）、雞（魚）肉（屬于白肉）、牛（羊）肉（屬于紅肉），每天都要吃一些，堅(jiān)果和雞蛋，每天也吃上一些，可以快速補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

如果你是屬于體質(zhì)比較健壯，甚至有點(diǎn)肥胖的人，那么你的飲食結(jié)構(gòu)中肉類占比可能很大，比較容易忽略維生素的攝入，比如維生素E、維生素B這類維生素，和頭發(fā)生長(zhǎng)是息息相關(guān)的，可以多吃一些雜糧、水果蔬菜，把飲食平衡找回來(lái)，也會(huì)促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。

如果你的飲食本身就很健康，肉類、水果、蔬菜該吃都是正常吃，身體體質(zhì)也不差，那么掉頭發(fā)可能和飲食關(guān)系就不大了，有可能是雄性激素脫發(fā)，這類脫發(fā)建議考慮正規(guī)的藥物治療，而不是食補(bǔ)。

三、使用生發(fā)防脫發(fā)的藥物

如果你頭發(fā)稀少，而且還一直脫發(fā)，就需要到正規(guī)的植發(fā)去做毛囊檢測(cè)，如果毛囊還存活，一般可以采用藥物治療，一般醫(yī)生都會(huì)有開“米諾地爾、非那雄胺”這兩種藥物，另外，米諾地爾、非那雄胺都是藥物的成分，具體藥物名稱米諾地爾國(guó)產(chǎn)的有蔓迪、達(dá)霏欣，美國(guó)的有落健、可蘭等，非那雄胺有進(jìn)口非那雄胺片保法止與國(guó)產(chǎn)非那雄胺片啟悅等。

四、通過(guò)頭發(fā)種植來(lái)改變頭發(fā)稀少

如果毛囊壞死，那么只能采用毛發(fā)移植來(lái)改善頭發(fā)稀少這個(gè)問(wèn)題。

毛發(fā)移植就是運(yùn)用自體毛發(fā)移植技術(shù)，采用精細(xì)器械從人腦后枕部提取性生長(zhǎng)的健康毛囊，經(jīng)特殊活性處理后再移植到脫發(fā)區(qū)使其成活。成活后的毛囊保留原有毛發(fā)的一切生長(zhǎng)特性，可以自然生長(zhǎng)，外觀效果生動(dòng)、逼真、有形。

以上就是小編總結(jié)出來(lái)的針對(duì)“頭發(fā)稀少怎么辦？”這個(gè)問(wèn)題的四個(gè)大類型的解決方法，發(fā)友們可以結(jié)合自己的情況參考使用。

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編輯：朵朵

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